Espaço Dança Palmira Camargo

Soft-Fit
 
mulheres de alongamento
Horário
Quinta-feira
A busca do bem-estar essencial em todas as idades, é o objectivo do Soft Fit.
 
Adquirir uma boa condição postural, a força e elasticidade muscular, o equilíbrio, o controlo da respiração, a resistência e a elasticidade com base numa fusão de técnicas como a Barra no Chão, o Yoga, o Gyrochinesis, o Pilates, proporcionando efeitos marcantes ao nível não só do corpo mas também da mente para benefício de todos os praticantes, é o foco desta modalidade.
 
A aula tem duração de 60 minutos

Professora: Marinela Mangueira
20:30
às
21:30H