A Dança Irlandesa a solo é uma forma de dança atlética caracterizada pelo ritmo e precisão dos movimentos de pés e pernas, executados numa postura recta, frequentemente com os braços ao longo do corpo. Partilha com o ballet clássico a disciplina do movimento e a necessidade de concentração, sendo uma ótima modalidade para quem pretende aliar uma componente mais desportiva à expressão artística através da dança.

Em Dança Irlandesa, aprendem-se coreografias criadas para diferentes ritmos da música tradicional irlandesa, como "reels", "jigs" e "hornpipes". Os dois tipos de calçado usados na Dança Irlandesa ("soft shoes", maleáveis como sapatilhas de ballet; e "hard shoes", mais rígidos e com claquete frontal e traseira) também imprimem diversidade à dança e permitem ao bailarino explorar a variedade de ritmos e melodias que tornam esta forma de Arte tão rica e intemporal.